🗓️ Woensdag 29 juli om 20:00 uur

Waarom je na je bevalling niet fit en energiek wordt

Je zegt al maanden dat je morgen begint. Maar de dag draait om je baby, het huishouden, iedereen behalve jij. En ondertussen voelt je lichaam niet meer als het jouwe, de energie komt maar niet terug en je zelfvertrouwen zakt steeds verder weg. In dit webinar laat ik je zien hoe je hier morgen al verandering in brengt, gewoon met je baby erbij!

Begrijp wat je lichaam nodig heeft na de bevalling, ook als je al maanden verder bent
Ontdek waarom wandelen alleen niet genoeg is om weer sterker te worden
Leer hoe je veilig begint, ook als je twijfelt wat je lichaam aankan
Hoe je weer consistent kunt bewegen, zelfs als je dagen vol zijn en je weinig tijd hebt

Het is live inclusief uitgebreide Q&A

Herkenbare situaties uit het dagelijkse leven

Van ochtendspits tot bedtijd

Je wandelt elke dag braaf een uurtje. Je hoopt dat het helpt. Maar je buik voelt niet meer als de jouwe en de energie komt maar niet terug. En je vraagt je af: doe ik wel genoeg?

Je bent uitgeput. De baby slaapt eindelijk. En dan denk je: nu ga ik echt iets voor mezelf doen. Maar je hebt geen idee waar je moet beginnen en voor je het weet zit je weer uren te scrollen op je telefoon.

Je tilt je baby op en voelt dat je lichaam protesteert. Je weet dat er iets niet klopt maar je weet niet hoe je het aanpakt zonder het erger te maken.

Je stelt het steeds uit. Morgen begin ik echt. Maar morgen wordt volgende week. En ondertussen voel je jezelf steeds verder wegglijden van wie je was voor de bevalling.

Wie is Nancy?

Mijn naam is Nancy Tesselaar. Als Baby Bootcamp trainer ontwikkelde ik samen met een bekkenfysiotherapeut meer dan 50 workouts waarmee ik inmiddels 500+ moeders hielp om zich weer fit en energiek te voelen na hun bevalling. Geen sportschool, geen oppas, gewoon jij en je baby thuis op de mat.

Weten wat jouw herstel tegenhoudt en hoe je morgen al kunt beginnen zonder ingewikkelde planning? Meld je aan voor mijn live webinar.

🗓️ Woensdag 29 juli om 20.00 uur

Wacht niet langer met aanmelden, want vol = vol!

Deze moeders gingen je al voor

★ ★ ★ ★ ★

Wat ik vooral heel fijn vind is dat ik het kan doen wanneer het mij uitkomt. Nu kan ik zijn wakker tijd combineren met mijn workout. En het allerlekkertste, hij slaapt daarna zo lekker, dat ik daarna de tijd heb om te douchen en lekker op de bank te zitten.

Melanie

★ ★ ★ ★ ★

Enorme aanrader om na de bevalling het sporten weer op te pakken! Een workout op maat voor mama en daarnaast onwijs gezellig en praktisch samen met je kleintje.

Katinka

★ ★ ★ ★ ★

Het klinkt een beetje gek, maar ik voelde na een lange tijd eindelijk m'n eigen lichaam weer. Er wordt rekening gehouden met dat je de volgende dag gewoon weer moeder moet zijn. Nancy is ook een lieve charismatische dame.

Lisa

Veelgestelde vragen

Kan ik het terugkijken als ik er niet live bij kan zijn?

Het is een live sessie en vol = vol. We raden aan om live aanwezig te zijn voor de uitgebreide Q&A aan het einde. Na het webinar sturen we wel nog een mail met de replay link.

Mijn baby is al ouder dan 3 maanden, is dit webinar dan nog relevant voor mij?

Zeker. Het webinar is voor moeders met een baby van 8 weken tot 12 maanden. Hoe ouder je baby, hoe meer je herkent in wat ik vertel.

Ik twijfel of mijn lichaam dit aankan. Kan ik dan wel meedoen?

Ja. In het webinar vertel ik je precies hoe je veilig kunt beginnen, ook als je twijfelt wat je lichaam aankan. Geen standaard aanpak maar uitleg die past bij waar jij nu staat.

Hoe lang duurt het webinar?

Het webinar duurt ongeveer een uur inclusief de Q&A aan het einde. Je baby mag gewoon meedoen.

Ik heb ook nog een peuter thuis, is dit webinar dan ook voor mij?

Ja. In het webinar laat ik zien hoe je beweegt met je baby erbij, ook als je nog andere kindjes thuis hebt.